Vous avez du mal à reconnaître la vraie faim, d’une fausse faim ? Plusieurs facteurs peuvent être responsables, et fausser votre jugement quant à votre faim. Voyons-cela plus en détails dans cet article. Les responsables de la fausse faim : La soif : Très souvent ce qu’on reconnaît comme faim, n’est en fait que de la soif. IlLire la suite « Vraie faim ou fausse faim ? »
Archives de la catégorie : Pleine conscience
Devons-nous bannir tous les plaisirs au profit de notre poids ?
Qui ne s’est jamais rué sur le pot de pâte à tartiner, ou le camembert dans le frigo après un coup de mou, une grosse journée de travail, après une dispute avec son ou sa chéri(e), après s’être fait recaler à un examen …? C’est le cas de beaucoup de personnes, moi y compris ! EnLire la suite « Devons-nous bannir tous les plaisirs au profit de notre poids ? »
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