La cohérence cardiaque : méthode 365.

Hello tout le monde, Nous ne sommes qu’à quelques heures de la chandeleur ! Et en cette occasion, j’aimerai vous apporter mon petit conseil pour les grands et grandes gourmandes (et pour toute autre personne en fait …) ! Aujourd’hui je vais vous parler de la cohérence cardiaque, qui est une pratique de respiration mise en lumièreLire la suite « La cohérence cardiaque : méthode 365. »

Je veux arrêter de fumer

Tous les jours, vous vous dites « il faut que j’arrête de fumer ». Et pour pourtant, vous voilà de retour chez votre buraliste… Si seulement il ne s’agissait que de votre simple volonté, vous seriez déjà libéré(e) de ce poison. Or, ce n’est pas aussi facile que cela… On a parfois besoin d’aide pour passer ceLire la suite « Je veux arrêter de fumer »

Vraie faim ou fausse faim ?

Vous avez du mal à reconnaître la vraie faim, d’une fausse faim ? Plusieurs facteurs peuvent être responsables, et fausser votre jugement quant à votre faim. Voyons-cela plus en détails dans cet article. Les responsables de la fausse faim : La soif : Très souvent ce qu’on reconnaît comme faim, n’est en fait que de la soif. IlLire la suite « Vraie faim ou fausse faim ? »