Voici le 1er article, d’une série de 5. Ceux-ci vont vous présenter les 5 blessures que partage Lise Bourbeau dans son livre Les 5 blessures de qui empêchent d’être soi-même. Ces articles n’ont pas la prétention de pouvoir mettre en lumière toutes vos blessures, et vos difficultés. Ils sont présents ici surtout dans l’intention deLire la suite « La blessure du Rejet »
Archives de la catégorie : Emotions
La cohérence cardiaque : méthode 365.
Hello tout le monde, Nous ne sommes qu’à quelques heures de la chandeleur ! Et en cette occasion, j’aimerai vous apporter mon petit conseil pour les grands et grandes gourmandes (et pour toute autre personne en fait …) ! Aujourd’hui je vais vous parler de la cohérence cardiaque, qui est une pratique de respiration mise en lumièreLire la suite « La cohérence cardiaque : méthode 365. »
Vraie faim ou fausse faim ?
Vous avez du mal à reconnaître la vraie faim, d’une fausse faim ? Plusieurs facteurs peuvent être responsables, et fausser votre jugement quant à votre faim. Voyons-cela plus en détails dans cet article. Les responsables de la fausse faim : La soif : Très souvent ce qu’on reconnaît comme faim, n’est en fait que de la soif. IlLire la suite « Vraie faim ou fausse faim ? »
Devons-nous bannir tous les plaisirs au profit de notre poids ?
Qui ne s’est jamais rué sur le pot de pâte à tartiner, ou le camembert dans le frigo après un coup de mou, une grosse journée de travail, après une dispute avec son ou sa chéri(e), après s’être fait recaler à un examen …? C’est le cas de beaucoup de personnes, moi y compris ! EnLire la suite « Devons-nous bannir tous les plaisirs au profit de notre poids ? »
Hypnose et Bien-être 